腸がイキイキ元気になる栄養素の三角関係

11月8日放送の「主治医が見つかる診療所」は、
“腸”から健康になる秘密大公開ＳＰでした＾＾

そこで、腸が元気になるのには、”酵素”が重要だということが言われていましたね♪

酵素というのは、食べ物を消化、分解したり、
代謝を促したりする大切な成分です。

しかし、酵素は年を重ねるたびに減っていくんです！

それを防ぐことはできないので、酵素ドリンク等を飲んで、
補充しなければならないんですね＾＾

そして、このサイトでも紹介しているオリゴ糖ですが、
ホントに腸に良い食べ物の新常識として紹介されていました♪
腸が元気になる、栄養素の三角関係があるんですね！

腸が元気になるミラクルトライアングル

三角関係となる栄養素は以下の３つ

・食物繊維
・乳酸菌
・オリゴ糖

です。
この３つを上手く摂取することで腸が元気になるんですね＾＾

でも、食物繊維と乳酸菌は食品から簡単に摂れるのですが、
難しいのはオリゴ糖です。

スーパーで売られている、シロップ状の甘いオリゴ糖はあくまで甘味料であり、
実はオリゴ糖は30％くらいしか含まれていないんです！
ご存知でしたか？＾＾；

『北の大地の天然オリゴ糖』は成分のほぼ１００％が天然のオリゴ糖です。
ビートから摂れる天然100％の高純度オリゴ糖なんです。

これを飲むと、スーパーで売られているオリゴ糖が甘味料でしかないということを実感すると思います。

酵素とオリゴ糖は外部から摂取しなければいけないのですが、
普通に暮らしていてはなかなか摂取できないもの。
しっかり意識して摂取していきたいですね♪

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カテゴリ：酵素について　

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